ГосУслуги
www.gosuslugi.ru
Привычка – многократно повторяющееся действие, буквально исполненное автоматически, от которого человеку очень трудно избавиться.
Вредная привычка – многократно повторяющееся действие со стороны человек, которое наносит вред организму.
Полезные и вредные привычки
Привычки бывают вредные и полезные. К полезным привычкам можно отнести:
регулярная утренняя зарядка;
соблюдение правил гигиены (чистка зубов, мытье рук перед едой, регулярное принятие душа и т.д.);
правильное питание;
ежедневные прогулки и т.д.
То есть, все правильные аспекты здорового образа жизни по праву считаются полезными привычками, ведь нет такого, что один день человек кушает нежирное мясо и овощи, а на завтра уминает гамбургеры и пирожные.
Считается, что привычка появляется спустя три недели регулярного повторения какого-либо действия, если есть желание быть здоровым, то достаточно 21 день провести в условиях жесткой дисциплины в плане питания и активности, а далее все будет происходить как само собой разумеющееся.
Вредные привычки имеют также обширный перечень, который знаком каждому с ранних лет, потому что очень часто повторяют мамы, бабушки, воспитатели детского сада и учителя, что нельзя делать некоторые вещи. К таким привычкам относятся:
сидеть или ходить, сгорбив спину;
привычка грызть ноги;
«щелканье» суставами;
привычка питаться едой быстрого приготовления;
курение;
алкоголь;
наркотики;
неумеренность в еде;
привычка поздно ложиться спать и т.д.
Печально, но список можно продолжать бесконечно, есть счастливчики, которые с годами избавляются от вредных привычек, а подавляющее большинство людей живут с ними долгое время.
пн
вт
ср
чт
пт
сб
вс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Ссылки
ГосУслуги
www.gosuslugi.ru
Культура. Гранты России
grants.culture.ru
Российская национальная библиотека
nlr.ru
Нижегородская государственная библиотека
ngounb.ru
Национальная электронная библиотека
rusneb.ru
Администрация Вознесенского района
https://voznesenskoe.52gov.ru/
Финансовая культура
fincult.info
607340 Нижегородская область
р.п. Вознесенское, ул. Советская, д. 17
8 (83178) 6-18-40, 6-18-44
МБУ "ВЦБС" Вознесенского муниципального округа