Женское очарование таится не только в сохранении здоровья, но и основано на использовании достижений науки, косметологии, лечебной гимнастики и многих других сфер. Опыт нескольких поколений собран в этой книге и раскроется по первому вашему желанию, наши дорогие читательницы.

Энциклопедия здоровья женщины. – М.: Эксмо, 2008. – 512 с., илл. – (Красота и здоровье).

Эта книга – путеводитель по миру здоровья и красоты. Здесь Вы найдете все лучшее, современное, важное и необходимое для вас: информацию и рецепты по предупреждению и лечению женских заболеваний; рекомендации по классическому точечному массажу, которые помогут снять усталость и избавиться от целлюлита; принципы рационального питания; сведения об очищении организма от шлаков, модные диеты и системы релаксации, аутотренинга. Используя наш рекомендации, вы обреете здоровье, научитесь справляться со стрессами, сделаете вашу внешность неотразимой и сможете получать удовольствие т каждой минуты жизни. И все это – без существенных затрат, у себя дома.

Отдельный раздел посвящен самому важному периоду в жизни женщины – беременности и родам. Вы узнаете, как психологически подготовиться к материнству, поддержать физическую форму во время беременности, получите информации, как родить здорового ребенка, как справиться с послеродовым кризисом и вернуться к активно жизни.

Уникальность книги заключается в разнообразном материале. Советы квалифицированных специалистов помогут разрешить различные проблемы. Удобный формат и богатые иллюстрации делают книгу доступной для широкого круга читателей.

Посмотреть видео по ссылке